ストレスって何？

【ストレスって何？】
ストレスって見える形が無いため何故か漠然とした感じですよね‥ヽ(´o｀；。
ストレスがどのように身体に影響するのか、本日はお客様にお話しした事を書きます╰(*´︶`*)╯♡
ストレスがかかると対抗する為にアドレナリン→血管を縮めて血行不良になり、コレステロールや中性脂肪を増やします。
コーチゾール→白血球内のリンパ球を溶解して免疫力を低下させます。
病は気からといいますが、怒りや悲しみ、不安、疲労、寝不足が続くと人は本当に病気にかかってしまうのです。。.°(ಗдಗ。)°.
ストレス発散を心がけしましょう♪
〜愛美〜 枦山 浩子