「酒粕」効果が凄い♪
私が冬になると欠かさず摂取するのが「酒粕」です♪
健康維持、美容面にまで効果絶大の酒粕はこの寒〜くて免疫が下がりやすい冬を乗り切る為には手放せません！
そんな酒粕の効果、効能がどれだけ凄いか調べてみました↓↓↓
たんぱく質 細菌やウイルスに抵抗力がつきます????
ビタミンB1 糖質をエネルギーに変えるためのパワーの源✨
ビタミンB2 皮膚の粘膜を健康に保つ美容のビタミン♪
パントテンサン （ビタミンB5）
免疫力を向上させ、美肌を健康維持させる????
ビタミンB6 （ピリドキシン）
余分な脂肪を吸収し、老化を防止するといわれる核酸の働きを促進します????
葉酸
細胞の生成をサポートし、皮膚の粘膜を強化♪
ミネラル
酒粕はマグネシウム・カリウム・カルシウム・リン・亜鉛・鉄・銅など何種類ものミネラルを含んでおります????
食物繊維
血糖値やコレステロール、血圧を正常に保ち、便秘解消にも効果的です。
腸内の掃除係。老廃物を体外へ排出します(o^^o)
・アミノ酸
疲労回復や免疫力を強化する働きがあり、新陳代謝を高めます✨
・ペプチド
血管を拡張して冷え性改善効果があるほか、血圧の上昇を抑える働きがあります????
・酵母菌由来のβ‐グルカン
免疫力の強化やコレステロールを下げる働きをします♪
ザックリまとめましたが、是非、酒粕でこの冬を健康で美しく乗り越えてみて下さい(o^^o)