こんにちわ、横浜市中区のエステサロン愛美です。
関内徒歩7分、伊勢佐木長者町3分の好立地で、とても忙しく過ごせています。
愛美スタッフの金子です。
いよいよ10月ですが、ようやく涼しくなって過ごしやすく感じております。
今月も、どうぞよろしくお願いいたします。
実は、お客様で、食事制限、簡単な筋トレ、そして愛美の痩身メニュー『キャピテーション＆ラジオ波』で相当痩せた方に影響を受けまして、７月頃からダイエットをしています。
お腹がポッコリが気になるのです。。
まずは食事の見直しで、朝はコーヒー。昼はバナナ、ヨーグルト。夜は鶏むね肉をレンジでチンしてサラダ風にして食べたり、時にはチーズをかけて美味しくしたりを続けて、まず3キロ、スポーツもなかなかできずこれ以上は無理、痩せないてところで、当店の『キャピテーション＆ラジオ波』です！
まず、キャピテーションとは！？
エステマシーンの種類で、体の老廃物の塊となったセルライトと呼ばれる皮下脂肪を超音波を使い乳化してくれるマシーン！お風呂の裏に付いたカビのようなセルライト、これを流すのには水を流すだけでは効果はないですよね？
ゴシゴシ洗う道具とカビをこびりついたカビを剥がす道具が必要です。
そんな感じです。
脂肪はバターと同じく冷えると固まる性質があるため、比較的冷えたところにセルライトは長年をかけて固まっていきます。
溶けた脂肪がは肝臓が排出して、排出しきれないものは残り、固まる。それを助けるのが、
ラジオ波なのです。
結局は自分の体の技量によります。
ですのでどーにか、溶かした分はほぼ外へ出したいのです。
そうすることで効果的に『キャピテーションとラジオ波』の効果が得られます。
そこで、キャピテーションを受ける際に必ずやっておくといいことを書いておきます！わたしもやったことです！
- キャピテーションを受ける最低１時間前には食べ終わっておく。２時間前ならもっといい
- 半身浴で体を温めてから行く
- 水はその日から大量に飲む。わたしは１リットルは飲んでました
- キャピテーションを受けた後は、必ず運動と半身浴をする
体を温める！ - マッサージをする
- お菓子、重たい肉は食べない。お酒は飲んでました。
こんなにと思いますけど、キャピテーションをやってる間はがんばりましょう！！
消化しやすい２時間前には食べ終わるようにしましょう。
キャピテーションをあてる前は必ず体があったまってる方が効果が出るんです。コラーゲンマシンでもいいですね♪
運動はその日、次の日だけでも、歩くだけでもいいです。
そしてそのままお風呂で温めてマッサージ。とにかく脂肪は冷えると固まるので、血液が流れないで、老廃物がたまるので、日ごろから温めましょう。
そして食事！肝臓が溶かした脂肪を排出してるので、他の負担をかけるのはやめましょう。
せっかくお金かかってるのだから、もったいないです！
人生のなかのほんの少しのじかんがんばりましょう♪
わたしは、自分で運動ができないのでホットヨガに頼りました、ほんと痩せました。次回また、状況をお伝えしたいです。
キャピテーションやる方は一緒に頑張りましょう。
長々とお付き合いありがとうございました。
また更新します！