愛美の情報発信

毎週月曜日はヨガの日♪ 愛美のヨガ教室で行われてる「陰ヨガ」とは、筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながらじっく〜り身体の奥くをほぐしていくヨガです^ – ^ 心とカラダの調和を感じながら、自身